Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Какие продукты полезны от псориаза


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
tipa_pasha ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Какие продукты полезны от псориаза

[Поиск-Club.name]_Какие продукты полезны от псориаза
При псориазе рекомендации по правильному питанию одинаковы как для женщин, так и для мужчин. Ведь заболевание протекает по общему механизму и обязательно требует коррекции образа жизни. Основная задача, о которой необходимо помнить при планировании питания– это диета, которая обеспечивает поступления в организм веществ с ценными свойствами. Питание при псориазе также должно предотвращать повышение кислотности, что позволит противостоять ослаблению иммунитета. Поэтому оптимальным решением для поддержания нормального обмена веществ является именно диета. Она не рекомендуется только людям с заболеваниями сердечно-сосудистой или нервной систем. При необходимости нейтрализации у них острой фазы именно с помощью продуктов рацион питания при псориазе составляется строго индивидуально. к содержанию ↑В первую очередь – это клетчатка, которая в большом количестве есть в свежих овощах и благотворно влияет на пищеварительные процессы, обеспечивая регулярное опорожнение кишечника. Это способствует выведению токсинов и шлаков, которые часто провоцируют обострение симптоматики. Диетическое питание позволяет стабилизировать психоэмоциональное состояние пациента, ведь способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса в организме. Именно на этом принципе основывается диета Огневой, которая требует, чтобы 70% продуктов способствовали образованию щелочных соединений в организме. Похожие принципы также подразумевает другая эффективная диета Пегано. Большое значение имеют также травы и народные рецепты блюд. К примеру, положительные отзывы среди пациенток с псориазом имеет употребление в питание гречи. По мнению Огневой она оказывает благотворное влияние на процессы пищеварения, что облегчает протекание псориаза. Разгрузочные дни обязательно должны учитываться при соблюдении диеты. Они позволяют организму избавиться от шлаков, особенно важны они при обострениях. Сильно увлекаться разгрузкой не следует, ведь в питание при псориазе должно обеспечивать поступление ценных веществ, несмотря на строгую диету. Псориаз ограничивает питание человека, но не делает его однообразным. Полезны зелень и оливковое масло, их следует чаще добавлять во всевозможные салаты, а также регулярно необходимо заваривать шиповник. При этом от обычных жиров при псориазе необходимо полностью отказаться. А вот рыба некоторых сортов при псориазе (сельдь, лосось, скумбрия) наоборот позволят уменьшить раздражения и воспаления на коже (только не жареная). Общие рекомендации накладывают запрет на орехи, сало, жирное мясо, цедру цитрусовых, пельмени, магазинные соки, спиртное, острые приправы, суши, клубнику, помидоры, солёности, кофе и крепкий чай, креветки. Для точного выявления опасных продуктов для каждого человека должно быть проведено тестирование в период ремиссии. к содержанию ↑Основное правило, касающееся того, как питаться при псориазе заключается в дробном приёме пищи (4-5 раз в день). Поступление питательных веществ должно быть нормированным, важно не переедать. Также при этом заболевании необходимо соблюдать баланс щелочных, кислотных продуктов. Согласно общепризнанным диетам Пегано и Огневой, последние могут составлять не более 30% общего количества пищи. Планируя рацион на каждый день, необходимо помнить о достаточном количестве воды – не менее 2 л. Желательно использовать лецитин в качестве добавки к блюдам. Меню на неделю для больных псориазом составляют заранее, рассчитывая время на приготовление блюд. В магазин лучше отправляться со списком продуктов, чтобы меньше внимания обращать на окружающие соблазны. Между приёмами пищи необходимо принимать витамины, рекомендованные врачом. Многие сомневаются, можно ли с помощью контроля питания улучшить своё самочувствие пациентам с псориазом. Многочисленные исследования и отзывы пациентов однозначно говорят о пользе диеты при псориазе. Знания о том, какие продукты исключить, а что полезно есть позволят избежать факторов, провоцирующих раздражения и обострения. Мирослава Правильное питание при псориазе позволяет улучшить общее состояние. Уже через пару недель заметила снижение проявлений заболевания на коже. При выборе диеты важно проконсультироваться с лечащим врачом.
Leha-ha
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
tipa_pasha ! Псориаз ─ хроническое заболевание, главный симптом которого ─ образование на поверхности кожи папулезных высыпаний красно-серебристого цвета. Основная цель терапии ─ избавиться от кожных образований и добиться стойкого состояния ремиссии. Огромную роль в процессе лечения играет диета при псориазе. Правильная система питания не заменяет лечение, но способствует быстрому исцелению и улучшает состояние. Однако универсальной диеты, которая в каждом случае принесёт максимальную пользу, нет. Важно учитывать переносимость определённых продуктов. Поэтому диета для больных псориазом подбирается индивидуально. Разрабатывать её должен доктор, на основе диагностических данных. Тестирование на переносимость разных видов пищи проводятся только в период ремиссии. Продукты, на которые возникает обострение псориаза, следует полностью исключить из рациона. Если же реакции не было, есть их можно очень редко и в строго умеренном количестве. Диетическое питание при псориазе должно способствовать поддержанию кислотно-щелочного баланса и гармоничному функционированию всех систем организма. Рассмотрим подробно, употребление каких продуктов предусматривает лечение псориаза: Очень полезно пить достаточное количество воды. Также желательно дополнить рацион соками (только свежевыжатыми). Рацион должен быть богатым витаминами, особенно А (сливочное масло, печень), Е (растительное масло), С (шиповник), О (рыба), В (гречка, говяжья печень), РР, биофлавоноидами (смородина), цинком (фрукты, овощи, мясо) и аминобензойной кислотой (фрукты, овощи). Рекомендованы соки из шпината, петрушки, моркови, сельдерея, свёклы. Очистить организм во время диеты поможет голодание. Желательно каждую неделю практиковать один «голодный день». Лечение и профилактика развития псориаза предусматривает исключение из рациона продуктов, в составе которых присутствуют холестерин, углеводы, белки и жиры. К их числу относятся: Правильный режим питания на каждый день проще всего подобрать, если придерживаться чётко разработанных диет. Самыми популярными и эффективными, как подтверждают отзывы многих людей, являются диеты Пегано и Светланы Огневой. Диета по системе Джона Пегано заключается в определённом принципе питания. Его основа — потребляемая пища должна способствовать строгому поддержанию в организме кислотно-щелочного баланса. Для этого 70% рациона должны составлять щелочеобразующие продукты, а 30% ─ кислотообразующие. По мнению Пегано, преобладание в организме щелочной реакции приводит к излечению от псориаза. Если правильно отрегулировать питание, не потребуются медикаменты. Ниже представлена таблица щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов. Метод Пегано предусматривает прохождение 5 этапов: Диета при псориазе по методу доктора Огневой также предусматривает создание в организме оптимального кислотно-щелочного баланса. Разделение продуктов на щелочеобразующие и кислотообразующие совпадает с разделением по Пегано. Диету необходимо сочетать с другими методами лечения. Особенности диеты Огневой: Овощи мелко нарезать, довести до полуготовности в пароварке. Затем выложить их на фольгу (из неё сформировать лодочки). Положить сверху рыбные стейки, политые лимонным соком. Перед подачей рыбу притрусить укропом (рубленым).2. Паровые котлеты Ингредиенты: Приготовить фарш (перемолотое мясо, яйцо, соль смешать). Сформировать из него котлеты, начинить их кусочками перца, а затем обвалять в тёртой моркови и укропе. В качестве гарнира подойдёт каша либо овощной салат. Придерживаясь правильного рациона, соблюдая диету, рекомендованную при псориазе, можно скорректировать нарушения функционирования систем организма, снять воспаление кожных покровов. Это приводит к уменьшению проявления патологии, а также позволяет добиться состояния продолжительной и устойчивой ремиссии. Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне... Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи... Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рацион при псориазе должен быть разнообразным, сбалансированным и полноценным. Нашли интересное интервью с врачом-дерматологом Российского Центра Дерматологии.
tipa_pasha ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Leha-ha
По сведениям разных источником, от проявлений псориаза страдают от 3 до 7 процентов людей, населяющих нашу планету. Известен псориаз уже не одну тысячу лет, еще целители в Древней Греции, пытались решить вопрос, как вылечить псориаз. Так что врачи имеют солидный опыт в борьбе с этим коварным кожным недугом. С тех пор методы лечения псориаза претерпели существенные изменения. Более того, они ежегодно совершенствуются, исследователи получают патенты на новые препараты и методики. Больные же, работая в тандеме с врачами, охотно применяют новые методики, надеясь навсегда излечить псориаз. К сожалению, не существует единой схемы, чтобы эффективно осуществлять лечение псориаза. Совершенно точно установлено, что каждый пациент по-своему воспринимает проводимое лечение. Поэтому эффективное лечение псориаза – это всегда поиск индивидуальной схемы. То есть врач и больной должны работать совместно, опытным путем подбирая такое лечение, которое могло бы если не вылечить чешуйчатый лишай навсегда, то хотя бы достичь заметного улучшения. Однако каждый больной должен понимать, что он сам в ответе за свое здоровье. Поэтому здравый смысл должен всегда быть на первом месте, даже если кто-то будет убедительно рассказывать о том, как его знакомый быстро вылечил псориаз тем или иным методом. Особенно важно включать здравый смысл при выборе неофициальных методик, описание которых можно найти в прессе. Безусловно, некоторые народные методы лечения псориаза могут быть эффективными. Однако прежде чем применять какую-либо из них, стоит проконсультироваться с дерматологом и поступить, как порекомендует врач. Решая, как вылечить псориаз, нужно разработать стратегию действий. При этом необходимо учитывать следующие факторы: Как правило, лечение псориаза осуществляют комплексно, врач назначает местное лечение, предусматривающее использование мазей, лосьонов, кремов и пр. Обязательно применяют различные методы физиотерапии – УФО, лазер, ультразвук и др. Системное лечение предусматривает назначение приема гормональных препаратов, цитостатиков и других серьезных лекарств. Очень важно, чтобы эти препараты подбирал и назначал только врач, так как их прием может привести к развитию побочных эффектов. Дополнить лечение псориаза рекомендуется курортотерапией. Купание в море или соленых озерах, лечение грязями, принятие лечебных ванн, фитотерапия – все это помогает вылечить псориаз. Кроме того, вне зависимости от стадии, в которой находится заболевание, врач порекомендует пациентам соблюдение гипоаллергенной диеты, а также расскажет, как нужно правильно ухаживать за кожей. Проводя комплексное лечение при псориазе, пациентам обязательно назначают витаминные комплексы. Помогают вылечить чешуйчатый лишай витамины группы B, так как эти вещества способствуют нормализации обменных процессов. Полезны для кожи витамины E и A, а витамин C действует как общеукрепляющее средство. Наружное лечение при псориазе производится с целью уменьшения воспаления и снятия шелушения кожи. Поскольку в псориатических бляшках барьер рогового слоя не в состоянии удерживать влагу, при псориазе важно использовать увлажняющие средства. Наружное лечение при псориазе будет эффективным, если будет использована комбинация мазей. На первом этапе необходимо добиться отслаивание чешуек, а затем нужно использовать противовоспалительные средства. На первом этапе наружного лечения псориаза применяют кератолитические средства, в состав таких средств входят следующие вещества: Чтобы лечение было более эффективным, можно накладывать кератолитические средства под повязки из пищевой пленки. После того как псориатические чешуйки будут удалены, необходимо снять воспаление. Для этого в лечение псориаза широко используют такие средства: Обычно врач рекомендует периодически менять используемые наружные средства, чтобы кожа не успевала «привыкать» к ним. При неэффективности проводимого лечения псориаза приходится прибегать к использованию гормональных наружных средств, содержащих кортикостероиды. Гормональные мази эффективно и быстро лечат псориаз, однако использовать их можно только короткими курсами. Дело в том, что гормональные препараты могут давать крайне нежелательные побочные эффекты (усиленный рост волос, атрофические изменения кожи и пр.), поэтому подбирать препарат, а также определять длительность курса должен только врач. В лечение проявлений псориаза применяют комбинированные препараты, которые содержат, помимо кортикостероидов, салициловую кислоту и антибиотики. Такие препараты действуют и как отшелушивающее средство и как противовоспалительное. Физиотерапевтические методы лечения псориаза – это важная часть наружной терапии, а также эффективная профилактика псориаза в период ремиссии. Как правило, лечат чешуйчатый лишай с использованием следующих методов: Если раньше для лечения псориаза широко применяли цитостатики и гормоны, то сегодня эти виды препаратов стараются применять только в исключительных случаях, если другие средства не помогают вылечить чешуйчатый лишай. Сокращение применения гормонов и цитостатиков связано с тем, что они могут вызывать побочные эффекты. Причем вред от подобных действий лекарств может превышать пользу от их применения. Сегодня в терапии псориаза стараются использовать комбинированные препараты. К примеру, для купирования острых приступов эффект даст глюкокортикоидное средство, в состав которого входит дипропинат и динатрий фосфат бетаметазон. Препарат вводится внутримышечно раз в неделю, для купирования обострения псориаза достаточно проведения 1-3 инъекций. Такой короткий курс позволяет снизить до минимума проявление побочных эффектов. При тяжелом течении псориаза заболевание приходится лечить с использованием имунносупрессоров (метотрексат, циклоспорин и пр.) и стероидов. Препараты вводятся внутримышечно или внутривенно (устанавливаются капельницы). Такая терапия позволяет быстро снять обострение (купировать приступ), так как препараты подавляют выработку аутоиммунных клеток, оказывают противовоспалительное, противоаллергическое действие. Кроме того, специалист должен определить, какой способ введения (инъекции, капельницы, таблетки) более эффективен в каждом конкретном случае. В терапии псориаза доказали терапевтический эффект ароматические ретиноиды и кальципортиол, то есть искусственные заменители витаминов A и D. Эти препараты угнетают выработку аутоиммунных клеток и ослабляют выраженность воспаления. Широко применяют в системной терапии псориаза антигистамины. Эти препараты не лечат само заболевание, но они эффективно снимают зуд, который часто мучает больных при псориазе. Кроме того, в схему системной терапии псориаза включают такие препараты: Больным с диагнозом псориаз рекомендуют санаторно-курортное лечение. Наиболее выраженный лечебный эффект при псориазе дает использование минеральных (термальных) вод и грязей. Эффективны такие процедуры: Разнообразные процедуры, помогающие вылечить псориаз, могут предложить и на различных зарубежных курортах. Специальные программы для терапии псориаза могут предложить на курортах Турции, Таиланда, Хорватии, Болгарии и пр. Дополнительно к средствам официальной медицины для избавления от псориаза можно применять и нетрадиционные методики. В СМИ нередко печатают истории, как тот или иной человек вылечил псориаз с применением различных народных средств. Кроме того, выше уже говорилось об индивидуальных реакциях организма. Просто этот человек сумел найти способ, который идеально подошел к его организму, поэтому и вылечил псориаз. Поэтому каждому больному придется искать свой метод победить псориаз. Поэтому, какой бы способ лечения ни был выбран, перед его применением стоит посоветоваться с врачом. Не вредите себе, а помогите доктору правильно подобрать методику, внимательно отслеживая реакции своего организма. Вот некоторые методы народной медицины, которые наиболее эффективно помогают избавить от псориаза и не причиняют вреда организму: Чтобы быстрее избавиться от псориаза, важно правильно ухаживать за кожей и следить за своим питанием. Обязательно помогите своему организму победить заболевание, исключив из своего рациона вредные продукты. Доктор обязательно подскажет, какой рацион будет полезен при псориазе, а какие продукты могут привести к обострению. Чтобы избавиться от псориаза, важно исключить продукты, которые часто вызывают аллергию – шоколад, цитрусовые, клубнику и пр. Придется отказаться от копченых деликатесов, соленых продуктов, жирных блюд. А вот диетическое питание (овощи, крупы, нежирные белковые продукты, кисломолочная продукция) пойдет на пользу состоянию кожи. Чешуйчатый лишай поражает кожу, поэтому важно правильно подбирать моющие средства и косметику. Рекомендуется применять дегтярное или серное мыло, применять гипоаллергенные увлажняющие кремы. Правильно подбирая косметику, мы не только ухаживаем, но и лечим больную кожу. Для получения результата придется пробовать разные методы лечения, но только так можно найти способ, который подходит именно вам. Упорство, аккуратное выполнение рекомендаций врача и вера в успех помогут победить псориаз. Еще один важнейший момент, который обязательно нужно учитывать: любое лечение псориаза не будет эффективным, если пациент настроен негативно. Для достижения успеха очень важно, чтобы и сам пациент, и его близкое окружение обладали стойкой мотивацией в стремлении вылечить псориаз и навсегда избавиться от воспаленных бляшек на коже. Осуществляя лечение псориаза, каждый может убедиться, что позитивный настрой, радость даже от небольшого успеха позволяет быстро излечить заболевание. Поэтому помогите себе сами, так как ни один врач не может контролировать мысли больного. Мой родной дядя уже очень долго болеет псориазом и полностью никак его не может вылечить. Поэтому я считаю, что нужно обращаться к специалистам в этой области, а не заниматься самолечением.
Lovein
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
tipa_pasha Проблема псориаза стоит во всем мире очень широко, так как болеют им примерно около 10 % человечества во всем мире. Есть традиционные и нетрадиционные методы лечения псориаза. Полностью излечить псориаз не всегда возможно, но прочитав книжку американского врача Доктора Пегано, избавление от псориаза на всю жизнь даже очень реально. Подход к лечению псориаза в российской медицине не совпадает с подходом лечения больных по методу Пегано. Второй из этих витамин есть в жирной рыбе типа лососевых. Витамина А много в красном перце и морковке ее нужно кушать со сметаной или растительным маслом. В сезон ягод полезней крыжовник, рябина, калина, брусника, черная смородина, голубика. При псориазе необходимо нормализовать обмен веществ, это улучшит состояние. Прежде всего стоит отказаться от жареного, жирного, копченого, соленого. Значительную часть рациона дрлдны составлять кисломолочные продукты, морепродукты. Также стоит пить грейпфрутовый или апельсиновый соки. Кроме того, полезно принимать в пищу продукты, содержащие большое количество клетчатки. Также больным псориазом стоит включить в свой рацион тушенные и сежие овощи и фрукты. Общеизвестно, что такими продуктами являются овощи и фрукты. Нужно также кушать побольше зелени: петрушка, сельдерей, листья салата. Рекомендуются и требует внимания к себе ПНЖК т.е растителные масла. В них есть вешеств которые регулируют и приводят в нужную форму обмен веществ. Клетчатка при псориазе категорически запрещено есть жареного, жирного, соленого очень полезно есть фрукты яблоки, бананы, опельсины, манго, лайм, ананасы, виноград, инжир и так далее. Также из овощи очень полезно есть морковь, свекла броколи и т.д Растительное масло, гречневая каша, нежирные салаты, творог, шиповник, смородина (немного), спаржа, брокколи, абрикосы, вишня, сок лимона, тыква, оливки, свекла, шпинат, укроп, калина, фруктоза вместо сахара. Желательно те, что произрастают (овощи, фрукты,злаки) и производят, выращивают в вашем регионе. Никаких ароматизаторов, добавок, солей, улучшителей вкуса.
Antonio
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
У больных на коже появляются красноватые или серебристые шелушащиеся высыпания, их появление связывают с нарушением обмена веществ. Целями, которые преследует соблюдение диеты при псориазе, являются: Согласно классификации Певзнера диета при псориазе не имеет «собственного стола», а значит, следует придерживаться общей диеты или лечебного стола № 15. В случае обострения заболевания на несколько дней рекомендуется гипокалорийная диета с протертой пищей. Энергетическая суточная ценность ее составляет 1800 килокалорий, содержание белков - 50-70 грамм, жиров - не более 40-60 грамм, углеводов - около 250-300 грамм. Организм каждого человека индивидуален, и поэтому нет четких ограничений в потреблении той или иной пищи. Существует множество разработанных диетических методик при псориазе, наиболее известными из них являются диета Пегано и диета Огневой. Они схожи тем, что стремятся отрегулировать кислотно-щелочной баланс в организме для стабилизации заболевания. В список запрещенных продуктов при псориазе входит поваренная соль. Ее потребление ограничивают, поскольку она не только раздражает пищеварительный тракт, но и «притягивает» воду, способствуя появлению скрытых отеков, повышению веса и усугублению патологических процессов в обмене веществ. Исключаются пряности и острые блюда, которые помимо негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт и нервную систему, неблагоприятно влияют и на кожу (ароматические вещества и эфирные масла), провоцируют зуд и воспалительные реакции в кожных покровах. Легкоусвояемые углеводы (сахар, мед, сладости и прочее) также обуславливают воспаление, а еще и способствуют увеличению веса. Необходимо исключить продукты, содержащие консерванты, красители, стабилизаторы и усилители вкуса: они вызывают аллергическую и воспалительную реакцию. Следует воздерживаться от употребления жирной пищи, которая усугубляет нарушения в липидном обмене, «прибавляет» лишние килограммы, «тормозит» работу пищеварительного тракта. Она активизирует работу желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ и вес, содержит большое количество витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, которые необходимы как организму в целом, так и нездоровой коже при псориазе в частности. Витамины Д, С, А, Е укрепляют иммунитет, нейтрализуют свободные радикалы, укрепляют сосудистые стенки и стимулируют регенаративные способности кожи. Рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами, должна стать постоянным блюдом на столе больных псориазом. Эти кислоты входят в состав клеток, противостоящих воспалительным и аллергическим реакциям, и благотворно влияют на головной мозг. Больной, соблюдающий диету при псориазе, в скором времени отметит значительное улучшение состояние кожи, снижение частоты рецидивов и исчезновение зуда и дискомфорта. Кроме того, лечебное питание помогает нормализовать вес и работу пищеварительного тракта, изменяет к лучшему внешний вид волос и ногтей, стимулирует иммунитет. Пренебрегая диетой, больной обрекает себя на постоянные мучения: шелушащаяся кожа, зуд, сухость. Рецидивы заболевания следуют один за другим, и с каждым новым обострением площадь пораженного кожного покрова увеличивается.
-=Sten=-
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
В большинстве случаев отсутствие хорошего настроения может быть вызвано сменой деятельности. Достаточно попить полезные пилюли, после чего можно ощутить снятие усталости и поднятие настроения. О том, какие лучше принимать витаминно-минеральные комплексы, лучше проконсультироваться с медицинским работником. Витамины и минералы необходимы для нормального функционирования организма. Их недостаток отражается на всех органах и системах. Человек испытывает упадок сил, отсутствие бодрости, снижение тонуса, чувство усталости. Обратившись к врачу, врач в первую очередь назначит попить витамины в таблетках. Витамины группы В эффективны при комплексном приеме, то есть для нормальной работы организма необходимо поступление всех витаминов группы В. Их достаточное содержание является отличной профилактикой усталости. Витамин В1 оказывает влияние на работу нервной системы. Он влияет на мышление, развитие творческих способностей, тормозит процесс старения клеток. Вещество необходимо для людей, занимающихся умственным трудом. При дефиците человек испытывает нарушение общего состояния, сонливость, раздражительность и снижение тонуса. В некоторых источниках тиамин называют «витамином бодрости духа». Для людей, предпочитающих низкокалорийную диету, полезны будут такие продукты для восстановления сил, как зеленая гречка, овсяное толокно, отруби. Самое важное свойство соединения – участие в синтезе глюкокиназы, что стимулирует глюкозный обмен и нормализует уровень глюкозы в крови. Именно она является основным питательным веществом для нервных клеток и клеток головного мозга. При низкой концентрации глюкозы в крови пациент наблюдает появление усталости, которая сопровождается упадком сил. Витамин можно получить, употребляя в пищу говяжью печень, соевые продукты, молоко, орехоплодные. Аскорбиновая кислота представляет собой витамин молодости и энергии. Совместно с фенилаланином витамин С проникает в структуру нервных клеток и стимулирует синтез норадреналина. Гормон способствует поднятию настроения, тонуса и бодрости духа. Для восполнения нехватки витамина или профилактики дефицита следует обогатить пищевой рацион такими продуктами, как шиповник, цитрусовые, смородина, капуста, зелень, картофель. На усвоение аскорбиновой кислоты в организме влияют кальций и магний. При недостатке магния синтез энергии значительно замедляется. Микроэлемент играет важную роль в производстве энергии, влияя на энергетический потенциал всего организма. Поэтому он важен для поддержания нормальной жизнедеятельности. Магний способен регулировать концентрацию калия, работу надпочечников. Это очень важно для состояния энергетического уровня, восстановления сил и повышения активности. Железо необходимо для полноценного синтеза гемоглобина и миоглобина. Его недостаток снижает фагоцитоз и бактерицидные свойства нейтрофилов. Железом богаты некоторые крупы, печень, ржаной хлеб, фрукты. Соединение из зерновых культур усваивается неполноценно из-за пищевых волокон. Жители мегаполиса часто жалуются на отсутствие бодрости и хорошего настроения. Повышенная раздражительность, уставший вид, бесконечные стрессы уже являются привычными симптомами. Не всегда человек успевает придать им должное значение в трудовые будни. Препарат представляет собой комплекс сбалансированных, энергетических и тонизирующих веществ, которые способствуют восстановлению сил при повышенных нагрузках на организм. Сбалансированный состав подобран специально для снятия усталости, повышения активности. Витамины, входящие в состав продукта, усиливают защитные функции иммунитета. Комплекс веществ рекомендуется лицам с повышенной умственной или физической нагрузкой, а также людям, работающим длительное время за компьютером. В период высоких нагрузок препарат способствует поднятию тонуса и настроения. Стимулирование умственной деятельности объясняется действием витаминов и минералов на течение обменных процессов. Работоспособность повышается за счет экстракта сибирского женьшеня, семян лимонника и янтарной кислоты. Препарат используется для улучшения общего состояния и снятия усталости. Витамины и минералы полезны для восстановления сил. Они повышают работоспособность при ежедневных физических и умственных нагрузках. Современный ритм жизни подразумевает неполноценное питание, стрессовые ситуации, авитаминозы и другие факторы, приводящие к нарушению общего состояния и упадку сил. Продукт поможет восполнить нехватку нужных веществ в организме. Иммуномодулирующее действие способствует повышению защитных сил организма и делает его устойчивым к стрессам. Полезные компоненты, входящие в состав препарата, улучшают снабжение клеток кислородом и увеличивают их энергетический потенциал. Комплекс позволяет сохранить полноценные функции организма, которые могут утратиться под действием неблагоприятных факторов. При таких обстоятельствах человеку необходимо дополнительное количество энергии. Выбирая, какие биологические добавки и витаминные комплексы начать принимать, следует учитывать симптомы проявления авитаминоза. Полезные вещества помогут избавиться от усталости, взбодриться и оказать сопротивление другим клиническим проявлениям, вызванными заболеваниями. Препарат подбирается врачом индивидуально каждому пациенту, исходя из его особенностей организма.
Trends
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
tipa_pasha
Соблюдение антипсориазной диеты позволяет больным проводить лечение более эффективно и быстрее добиваться ремиссии и продлевать ее без привлечения медикаментов. Устранение из рациона запрещенных продуктов снижает симптоматику псориаза и улучшает самочувствие пациента надолго, а порой и навсегда. Правильное питание при псориазе для женщины способствует не только очищению кожи и избавлению от дискомфорта, но и снижению массы тела, если имеется такая проблема. Целью лечебного питания является ликвидация рецидивов кожного заболевания. Пациентам рекомендуется проверить состояние ЖКТ, исключить из рациона и бытовых условий аллергены, следить за эмоциональным состоянием. Также в процессе лечения патологии важно обращать внимание на регулярность стула. Что касается технологии приготовления блюд, лечебное питание при псориазе для женщины предписывает отказаться от обжаривания продуктов и использования жирных ингредиентов. Пища должна быть отварной, запеченной или тушеной на пару. Количество соли нужно понизить, от магазинных приправ и специй желательно отказаться. Для улучшения вкуса блюда можно приправлять лимонным соком или соусом, полученным из горчицы, йогурта, чеснока и зелени. Для понижения уровня арахидоновой кислоты, ускоряющей воспалительные реакции при псориазе, диетологи рекомендуют больным увеличить потребление ненасыщенных жирных кислот класса Омега-3. Но если организм воспринимает их отрицательно, реагируя новыми высыпаниями, от еды отказываются. Голодовку на сутки-двое устраивают при обострении патологии. Веществами изобилует морская рыба – форель, лосось, семга. Дерматологи предлагают кушать любые продукты умеренно, т. Порционность питания при псориазе подразумевает употребление блюд в малом количестве до 5 р. Разработка рациона на каждый день облегчает закупку продуктов и позволяет избегать случайных перекусов неподходящими блюдами. Как видите, питание при псориазе для женщины и любого больного может быть достаточно разнообразным. В интервалах между всеми приёмами пищи необходимо выпивать 200 – 300 мл прохладной кипяченой воды. Главное, кушать натуральные продукты и не переедать. Ужин рекомендуется проводить в такое время, чтобы до сна оставалось не менее 3 часов. Какие продукты полезны от псориаза !!!

Наверняка в наши дни каждый слышал о Мертвом море — соленом термальном озере, которое находится на границе Иордании и Израиля. Они-то уж точно знают, что мертвым оно называется отнюдь не из-за каких-то зловещих убийственных свойств, а по причине своей очень соленой воды, в которой почти никакие живые существа не выживают (за исключением очень ограниченного количества микробов, грибов, вирусов и водорослей). И именно соль Мертвого моря и грязь, которую добывают с самого дна, знамениты своими лечебными свойствами. Концентрация соли в Мертвом море составляет 34 — 35%, то есть, говоря проще, на литр воды приходится около 350 гр соли. Интересно, что питают это соленое озеро различные подземные источники и воды реки Иордан, а вот выхода вода не имеет. Зато жаркий климат в районе Мертвого моря способствует постоянному сильному испарению жидкости, и благодаря этому вода Мертвого моря и становится такой концентрированной. Кстати, еще один интересный факт: утонуть в такой воде не получится — благодаря своей плотности она сама выталкивает на поверхность любое тело, находящееся в ней. Но не это свойство воды Мертвого моря делает ее такой особенной. Высокий уровень содержания хлористых солей натрия, кальция, магния, брома, калия — вот что придает воде Мертвого моря свойства, поистине целебные для человека. Обладая таким сокровищем, как Мертвое море Израиль имеет немало заводов и компаний, добывающих соль Мертвого моря. Применение ее довольно широко: от простой соли для ванн — до дорогих омолаживающих кремов. Очень эффективны: Также из соли добывают химические элементы — в основном калий, бром, и другие, широко использующиеся в фармацевтике и химической промышленности. Бром применяется как сильнейшее успокоительное средство. Поэтому полный «релакс» при купании в Мертвом море вам обеспечен Конечно же, Израиль славится множеством косметических и фармацевтических фирм, выпускающих продукты на основе минеральных солей и грязи. В косметике, имеющей в своей основе соль Мертвого моря свойства минералов нередко усиливаются различными дополнительными компонентами — витаминами, фруктовыми кислотами, натуральными маслами, антивозрастными добавками. Но и в чистом виде минеральная соль Мертвого моря имеет неоспоримое сильное целебное воздействие на организм человека, и в частности — на кожный покров. Она: Все это позволяет утверждать, что натуральная соль Мертвого моря обладает антивозрастным и омолаживающим действием. Крем с солями Мертвого моря — самый распространенный косметический продукт, после соли для ванн. Есть кремы на основе минеральных солей для лица, рук, ног, и более «легкие» варианты — лосьоны для тела. Кроме этого, морская минеральная соль входит в состав многих серумов, масок, скрабов, тоников. Существует и косметика для волос, имеющая в своем составе компоненты минеральных солей Мертвого моря — шампуни, бальзамы, маски, кондиционеры. В основном все эти средства имеют антивозрастной эффект, но смягчающее и питательное воздействие минеральной соли можно использовать и более широко. Например, беременным женщинам лосьон для тела с минералами Мертвого моря поможет уменьшить или вовсе предотвратить появление растяжек в области живота, груди, бедер. Кроме чисто косметического эффекта, морская соль Мертвого моря оказывает лечебное действие. Она помогает вылечить множество кожных заболеваний (среди них — различные виды аллергий, лишай, витилиго, экзема, различные грибковые заболевания, и другие). Теплые ванны с минеральной солью Мертвого моря способствую заживлению травм. Что отрадно — такие ванны одинаково полезны и эффективны независимо от того, где их принимать: в специализированном СПА-центре на берегу Мертвого моря или у себя дома. Ведь совсем не составит труда найти соль Мертвого моря в аптеке. Действие соли на кожу настолько сильно, что Мертвое море является единственным альтернативным методом (не медикаментозным) признанным официальной медициной при лечении псориаза. Можно усилить лечебный эффект морской соли, добавив в нее немного своего любимого масла — эфирного или базового. Причем удобнее всего, смешав соль и масла, поместить их в стеклянную баночку, плотно закрыть и хранить в сухом месте. А перед принятием ванны, например, хорошо встряхнуть содержимое баночки и добавить в теплую воду. После ванны с солью Мертвого моря рекомендуется принять контрастный душ — это еще больше активизирует кровообращение, соответственно, ткани и органы насытятся кислородом и питательными веществами — ведь именно кровь разносит их по всему организму. Перед использованием морской соли нужно обязательно ознакомиться с аннотацией на упаковке. Там должны быть как показания к применению, так и противопоказания. В частности, к описанным выше водным процедурам нужно относиться с осторожностью тем, у кого проблемы с сердцем или сосудами, а также беременным — им обычно врачи запрещают горячие ванны. В таких случаях можно ограничиться растиранием с минеральной солью Мертвого моря и последующим контрастным душем — без экстремальной разницы температур. Смесь для растирания на основе минеральной соли Мертвого моря также можно приготовить самим. пересыпаем смесь в мешочек из натуральной 100% хлопковой ткани и затягиваем шнурок. Для использования мешочек подвязывается таким образом, чтобы струя воды под напор протекала через мешочек и наполняла ванну полезными элементами и ароматами. Для этого к самой соли добавляется немного растительного базового масла (которое подходит именно Вашей коже) и несколько чайных ложек кофейной гущи. добавляем измельченные сухие травы (ромашка, лаванда и календула) и капаем эфирные масла. Когда вода полностью наберется в ванну, оставьте мешочек в воде, а сами продолжайте наслаждаться СПА-процедурами у себя дома. Для этого мешочек оформите в каком-то фирменном стиле, а соль предварительно упакуйте в полиэтиленовый пакет с zip-застежкой (чтобы соль и масла не пропитали мешочек). Можно «приправить» такой домашний скраб несколькими каплями любимого эфирного масла. В любом случае, должно остаться ощущение тепла, которое рекомендуется сохранить, надев банный халат и хлопчатобумажные или шерстяные носки — в зависимости от времени года. Это будет чудесный подарок для подруги или родного человека. Все вместе эти ингредиенты дадут и повышение настроение и снятие эмоционального напряжения и усталости!
graykite
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Диета при псориазе кожи, минимизирует пищевую аллергию, уменьшает выделение вредных токсинов, провоцирующих обострение псора и является залогом долгой ремиссии. Одна из важных причин появления и обострения псориаза, является нарушение обмена веществ. Изменения в структуре кожи происходят из-за изменений в метаболизме (белки, жиры, углеводы). Нарушение обмена веществ, очевидно, обусловлено нарушениям азотистого метаболизма непосредственно в псориатической бляшке. Отсюда следует, залогом долгой ремиссии или облегчения протекания псориаза является правильное питание и никакого алкоголя, в крайнем случае только спирт или водка. Все усилия по лечению псориаза могут сойти на нет, если не придерживаться строгой диеты назначенной врачом. Когда кишечник и печень не справляются со своими функциями, все токсины выходят через кожу, от чего и появляется, обострение псориаза. Лечение псориаза должно быть комплексным от наружной терапии, до правильной диеты. Хорошо себя зарекомендовала диета по Пегано ее можно легко найти на просторах интернета. Соблюдение правильного питания, существенно влияет на продолжительность и качество ремиссии, так как псориаз является алергодерматозом. Не бывает одной диеты на всех, поэтому вам надо долго и кропотливо, подбирать себе индивидуальную диету. Организм у каждого человека реагирует индивидуально на разные продукты, если у знакомого происходит обострение от какого либо продукта, это не означает, что и у вас будет обострение на этот продукт. Если вы хотите определить свою диету, вносите в нее изменения постепенно - это поможет определить, какие продукты оказывают обострение псориаза. Пищу желательно кушать приготовленную на пару, которая не нагружает печень и кишечник. Правильная диета у больных поддерживает, правильный кислотный и щелочной баланс, что не дает развиваться псориазу. У вас в кишечнике должна быть более щелочная среда чем кислотная. Какая среда в Вашем случае, зависит от того, какую пищу Вы потребляете. Больные псориазом должны не забывать, что наш рацион должен состоять из 70-80% щелочной еды и на 20-30% из кислотообразующей. Очень полезен свеже выжатый сок из свеклы и моркови 50 на 50. Суть диеты: не перенапрягать свой желудок и кишечник трудно усваиваемыми продуктами: жирное, острое, соленое, сладкое. Если не можете без сладкого, кушайте его отдельно от остальной еды. Пища которую мы употребляем влияет сказывается на питание кожи: ее ph, кровоснабжении и способности к восстановлению. При недостатке микроэлементов, витаминов и т.д, кожа теряет эластичность, становится сухой. Самое эффективное косметическое средство это правильное питание. Диета при псориазе довольно строгая, с этим придется либо смириться, либо и не стараться соблюдать ее. Потому как кратко временное соблюдение ни чего не даст. Если вы, желаете выглядеть здоровым и без бляшек на теле всегда поддерживайте ее всю жизнь пересмотрите свой рацион питания. Правильное диетическое питание при псориазе, значительно улучшит ваше состояние и нормализует нарушенные функции организма. Надо включать в рацион побольше продуктов богатые клетчаткой, они очищают кишечник. Спрашиваете Рыбу кушать речную, желательно свежую в отварном виде. Это меню показывает из чего примерно должен состоять ваш рацион, основой должны быть каши. Естественно исключать продукты на которые у вас обострение. По возможности отказаться от консервов, консервированных продуктов, так как они содержат разные консерванты которые негативно сказываются на кишечнике и печени, что приводит к обострению. Помните все это индивидуально как и вы, заводите дневник, чтобы проще было узнать какие продукты для вас вредны. Задаетесь вопросом - Сегодня достаточно большой выбор разных форм препаратов аэрозоли, гели, спреи, шампуни, лосьоны, примочки. Но самой эффектной формой остается на все времена мазь. Мази сделаны на жировой основе, что помогает хорошо пропитать бляшку, в последствии она свободно отделяется, что способствует лучшему проникновению в кожу нужных веществ. Ну и мазь дольше держится на теле, по сравнению с другими формами. Подбор шампуня от псориаз, так-же как и мыла, должен быть индивидуальным, так как на один из ингредиентов шампуня, может быть, аллергия или раздражение. Скорей всего, Вам придется потратить немало финансов и времени, прежде чем Вы найдете, среди обилия производителей, свой шампунь. Волосистая часть головы при псориазе раздраженная и воспаленная, поэтому стоит использовать, нейтральные, либо лечебные которые применяются при дерматологических заболеваниях. Все мы слышали про целебную силу Мертвого моря, так как про него везде говорят делают рекламу. Но многие даже не догадываются, что подобными чудодейственными свойствами обладают соленые озера России. Основным методом лечения псориаза и других дерматозов, является грязелечение в виде общих и местных грязевых аппликаций. Есть дополнительные лечебные методики: аппаратная физиотерапия, гидротерапия, лечебные массажи и т.д. В основном они говорят, что при псориазе инвалидность не положена. Благодаря комплексному подходу достигаются очень хорошие результаты в лечении псориаза. Сами об этом мало что знают и народ в заблуждение вводят. Грязелечение - грязь наносится слоем порядка 3 см потом пациент укутывается теплым электро-одеялом. Комплекс включает в себя, водогрязелечебницы, поликлинику две VIP гостиницы, коттеджи, WI-FI. Санаторий расположен в поселке Эльтон, Волгоградской обл, Палласовского района, в 6 км от озера Эльтон. Многие задаются вопросами, дают ли инвалидность при псориазе? Инвалидность дает больному определенные льготы на - жкх, получение бесплатных лекарств, бесплатный проезд до места лечения, путевка в санаторий. Является специализированным бальнеогрязевым учреждением здравоохранения. Это частое хроническое заболевание кожи, псориаз ранее был известен как lepra, psora. Во Франции заболеваемость составляет около 4%, в Германии - около 4%, в Дании - 6%, в США-3,28%, в Российской Федерации - от 3% до 6%. Псориаз (psoriasis) - от греческого psoriasis-зуд, чесотка. Женщины и мужчины заболевают псориазом одинаково часто. Псориаз обычно начинается в период полового созревания (переходный возраст). У большинства больных псориаз на голове появляется в первую очередь. У некоторых псориаз кожи головы, это единственная область высыпания псориаза. Псориаз волосистой части головы встречается довольно часто. Причины псориаза головы все те же самые что и у любой другой формы данного заболевания. Ладонно-подошвенный псориаз – поражаются только кожа стоп и ладоней, обычно сочетается с псориазом ногтей. Эта форма псориаза встречается у четверти людей больных псориазом. В тоже время с поражением ладоней и подошв, высыпания могут появляться и на других участках тела. Границы резко подчеркнуты, имеют фестончатый край выходящий на боковые поверхности ладоней и подошв, происходит повышенное ороговение кожи.
21-11-2018

Псориаз лечение в домашних условиях народными средствами отзывы кто вылечился, витамины при псориазе внутримышечно. На кожу человека ежедневно обрушивается огромное количество факторов, влияющих на ее состояние: моющие средства, температурные перепады, промышленные выбросы. Даже при тщательном уходе на руках периодически могут возникать трещины. Наиболее уязвим участок между пальцами рук — здесь слой кожи чрезвычайно тонкий и часто сгибается. Трещины мешают при выполнении действий, которые мы привыкли совершать каждый день: мыть посуду, готовить, стирать. В запущенных случаях лопнувшая кожа между пальцами вредит профессиональной деятельности массажистов, хирургов или парикмахеров. На появление трещин влияют возраст (у женщин после климакса кожа становится сухой и склонной к воспалениям за счет снижения выработки гормонов), слабый иммунитет, недостаток витаминов А, Р и С, а также прием определенных лекарств (для снижения давления или уровня холестерина). К дополнительным причинам относят заболевания щитовидной железы и диабет. При подозрении на грибок существует необходимость определить вид возбудителя. На псориаз будет указывать появление мозолей красного цвета, которые покрываются трещинами. Чтобы не спутать псориаз с экземой или грибком применяют биопсию. Диагностировать межпальцевую экзему помогают характерные признаки: интенсивный ночной зуд, не дающий больному уснуть и мокнущие эрозии. Для лечения глубоких трещин дерматологи изобрели специальный «суперклей» БФ-6. Несколько капель медицинского клея наносят на трещину. Спустя несколько минут он застывает и остается на коже от 5 до 7 дней. В этот период дополнительное лечение на коже не требуется. Если трещины чешутся и не заживают после проведенных манипуляций, скорее всего, причина кроется в инфекционном или аллергическом заболевании. Но не всегда между пальцами рук трескается кожа по причине перегрева или избытка мытья для посуды. Гораздо чаще встречаются трещины, виновником которых становятся грибки, аллергены или псориаз. Тяжело поддается лечению кожа, лопнувшая в результате псориаза. В этом случае используются средства с салициловой кислотой, комбинированные препараты с кортикоидами, лекарственные мази с дегтем или солидолом. При гормональном дисбалансе лечение основывается на терапии основного заболевания. Начать лечение экземы между пальцами стоит как можно скорее, иначе очаг заболевания распространится на всю ладонь. На начальном этапе трещины между пальцами можно присыпать тальком или детской присыпкой. Экзематозная сыпь вызывает сильнейший зуд, поэтому больным обязательно назначают антигистаминные препараты. Если экзема микробная, дерматологи предпочитают назначать препараты в комбинации с антисептиком или антимикотиком (Тримистин, Травокорт). Кроме средств местного использования, обязательно употребление иммуномодуляторов, витаминных комплексов, иногда целесообразен прием энтеросорбентов для снижения интоксикации и седативных средств. Неглубокие трещины, вызванные влиянием внешних факторов, можно излечить народными рецептами. Главная задача — максимально увлажнить кожу, уменьшить воспалительный процесс и ускорить регенерацию тканей. В этих целях полезны лечебные ванночки: натуральные компоненты трав проникают вглубь кожи, смягчают ее, распаривают и позволяют полезным свойствам лучше впитываться. Состав ванночек самый разнообразный: Курс лечения— 10 процедур. После ванночки желательно смазывать трещины питательным жирным кремом. Прекрасно восстанавливают кожу оливковое и миндальное масло: в подогретом смеси масел смачивают марлю и оборачивают кисти, которые оборачивают целлофаном на полчаса. После процедуры остатки масла пропитывают салфеткой. Еще один популярный рецепт: компресс из сметаны и желтка. В состав добавляют сок половины лимона, наносят на трещины между пальцами и оставляют на 30 минут. Желательно укрывать кисти полиэтиленом, чтобы компресс не растекался. В народной медицине для лечения трещин используются масла чайного дерева, морковного и облепихового масла, эфирные масла хвои, лимона и мяты. О народных методах лечения трещин на руках узнайте из данного видеоматериала. К сожалению, даже нежные детские руки не застрахованы от возникновения трещин. Для защиты кожи от пересыхания требуется регулярный уход: использование перчаток при работе с вредными веществами, химикатами, нанесение косметических средств соответственно типу кожи. Женщины после наступления менопаузы должны пересмотреть уход за руками, поскольку кожа в этом возрасте становится склонной к чрезмерной сухости. И поскольку трещины иногда заживают очень долго, начинать их лечение стоит сразу же после их обнаружения между пальцами. Какие продукты полезны от псориаза. Диетический рацион при псориазе признан специалистами самостоятельным и достаточно эффективным методом снятия симптомов заболевания. Считается, что полностью избавиться от псориаза в условиях современного уровня развития медицины практически невозможно, его можно только купировать, принимая ряд препаратов, пользуясь рецептами народной медицины, согласованными с лечащим врачом, и соблюдая строгий режим питания. Читайте также: Диета при метаболическом синдроме Несмотря на строгие рамки ограничений, запрещающие сладости, консервы, алкоголь и прочее, питание при псориазе должно быть как можно более разнообразным и насыщенным. Специалисты-медики рекомендуют включать в дневной рацион больного больше овощей и фруктов, их можно есть хоть круглые сутки, осторожнее следует быть, разве что, с цитрусовыми. Вместе с отказом от алкоголя нужно забыть и о курении, в том числе и кальянах, прекратить есть после 19.00 и привыкнуть ложиться спать до полуночи. Также хорошо обмываться отварами ромашки, использовать для мытья дегтярное мыло. Да и в целом любые мероприятия, направленные на укрепление иммунной системы, позволят быстрее забыть об явных проявлениях псориаза и прочих проблемах со здоровьем. Псориаз наши предки иногда называли отражением здоровья, чем больше проявлений заболевания, тем хуже в целом состояние организма. И избавляясь от этого недуга можно попутно и другие заболевания вылечить: проблемы с ЖКТ, иммунитетом, дерматологические и венерические проблемы, аллергии.
Спрей белосалик цена от псориаза | Корень солодки псориаз


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2202) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
54.227.21.188
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Какие продукты полезны от псориаза Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1